每到換季時皮膚總是癢個不停？醫師表示，現在正是初春時節，天氣忽冷忽熱，導致皮膚難以及時調節，容易出現乾燥脫屑、異位性皮膚炎惡化，以及多處濕疹等問題。醫師也提供7個方法，對於維護健康的膚況有很大的幫助。
濕疹發作原因
濕疹是春天最常見的皮膚疾病之一，其發生原因涉及環境和個人因素。個人體質有關的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、生活工作壓力等，都可能是導致濕疹出現的原因。
此外，環境因素如化妝品、接觸金屬、植物花卉、氣候改變、日光曝曬等，也可能觸發濕疹發作。隨著季節變化，皮膚容易感到搔癢不適。春天雖然濕度略有提高，但仍不足以潤濕皮膚，加上皮脂分泌系統未能即時調整，容易使皮膚過乾而脫屑。
1.適度保濕及選擇合適的護膚品：
春季氣溫變化大，建議使用輕薄且保濕效果好的乳液或面霜，能夠平衡微生物菌落、修復皮膚屏障並舒緩肌膚不適感。並且要補充足夠水分，維持皮膚水潤度和健康狀態，特別是在早晚溫差較大時。
2.溫和清潔：
使用溫和的潔面產品，避免使用過於刺激的洗面乳與去角質產品，以免引起肌膚過敏或乾燥。
3.防曬：
即使天氣尚未完全轉暖，陽光仍然存在。使用含有適量防曬成分的產品，保護皮膚免受紫外線傷害。
4.調整飲食：
多攝取水分、維生素和抗氧化物質，有助於促進皮膚健康。
5.維持良好作息：
充足的睡眠和規律的生活作息有助於維護皮膚的健康狀態。
6.留意皮膚變化：
定期檢查皮膚，留意是否有異常變化，如紅腫、搔癢、乾燥等，及時採取相應的護理措施。